logo_2-removebg.png
  • Home

  • L'antipalestra

  • Corsi

  • Gallery

  • Contattaci

  • Blog

  • More

    • Facebook
    • Instagram
    • All Posts
    Cerca
    Ginnastica Ipopressiva: Scopriamola insieme!
    Temenos
    • 10 ago 2018
    • 4 min

    Ginnastica Ipopressiva: Scopriamola insieme!

    Abbiamo chiesto alla Dott.ssa Letizia Greco, responsabile per l’Italia dell’insegnamento del metodo hipopressivo, di chiarirci un po’ le ...
    9 visualizzazioni0 commenti
    Plank: L'esercizio che fa lavorare tutto il corpo
    Temenos
    • 5 ott 2017
    • 3 min

    Plank: L'esercizio che fa lavorare tutto il corpo

    In molte palestre ha ormai sostituito il Crunch e, se all’inizio può sembrare molto faticoso, più ti alleni più riuscirai a mantenere a l...
    8 visualizzazioni0 commenti
    Quali sono gli integratori sportivi naturali e perché fanno bene?
    Temenos
    • 2 set 2016
    • 11 min

    Quali sono gli integratori sportivi naturali e perché fanno bene?

    Negli ultimi tempi si è sostituito velocemente il concetto, ormai datato, di dieta drastica e cattive abitudini, poiché si è sviluppata u...
    2 visualizzazioni0 commenti
    6 errori fitness che rovinano il tuo allenamento!
    Temenos
    • 1 ago 2015
    • 2 min

    6 errori fitness che rovinano il tuo allenamento!

    Se fatichi a raggiungere i tuoi obiettivi, potrebbe essere anche colpa di questi errori Avere una vita attiva e non mancare mai l'appunta...
    2 visualizzazioni0 commenti
    {"items":["5e85b14b9a52b80018b424da","5e85b14b9a52b80018b424d9","5e85b14b9a52b80018b424d6","5e85b14b9a52b80018b424d7"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1060,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(235,224,213,0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":1060,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":1060,"galleryWidth":1092,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
    Back to Top